ウエイトトレーニング講習会でアーゼライトの体験会を実施させて頂いた理由

 

海外のプロサッカークラブでトレーナーとして活躍され、多くの選手の体をみている奥村さん(@Masa19901)とウエイトリフティングの現役国体選手の山城選手(@yamasho0327)主催のウエイトトレーニングセミナーにてアーゼライトの体験会を実施させて頂きました。

 

なぜウエイトトレーニングセミナーで?

今回のセミナーはスクワット、デッドリフト、クリーンといったウエイトトレーニングメニューの実技講習セミナーです。

 

海外選手の体を沢山見てきた奥村さんからサッカーを中心に競技に置けるスクワット、デッドリフト、クリーンの重要性とともに、正しい実施方法をウエイトリフターの山城さんより学ぶといった内容です。

 

必要栄養素の増加と食事量の増加

ウエイトトレーニングに付き物なのが、ダメージを受けた筋肉を超回復させるために必要な栄養素の補給です。

 

ウエイトトレーニングによる負荷量の増加と共に、必要栄養素量が増え、食事量の増加が考えられます。

 

内臓への負担が増加

一方で、食事量の増加と共に、食べた食事を消化して吸収してくれる内臓への負担の増加が考えられます。

 

しっかりと、消化と吸収を意識して、トレーニング後の食事をより良いものにしていきたいそんな内容も一緒にお伝えさせて頂きながら、プロバイオティクス・酵素サプリメントの「アーゼライト」の体験会を実施させて頂きました。

 

ウエイトトレーニングを支える食事をより良いものにするために、「アーゼライト」が今回出会った皆さまのお役に立てれば嬉しいです。

 

 

アーゼライトについて

消化酵素サプリメント「アーゼライト」

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